T2K(もう55歳)の近況(2026年1月20日時点)
野木さんのアドバイスのおかげで、12月の血液検査の結果、ヘモグロビンA1cの数値が遂に基準値以下に!
ありがとうございます。ありがとうございます。また福井まで和菓子買いに行きます。
体重も、年末年始の不摂生も何とか乗り切り、1月20日に最軽量を更新!
65kgを切る数字を確認出来たら、それ以降のことはその後に考えます。
ごく簡単な自重筋トレも始めました。
引き続き体脂肪率削減に努力していきます。頑張ります。
Comments Off

